Ọnọdụ mgbanwe na Cartilalar, na-eduga na DySrophy nke diski insertebral nke mpaghara cervical, na-akpọ osteochondrosis. Ọrịa a na-eme n'ihi ọtụtụ ihe, nwere mgbaàmà yiri ọrịa ndị ọzọ, ọ bụghị mgbe niile ka ọ bụrụ ihe egwu zoro ezo na ahụike mmadụ, yabụ ọ chọrọ mgbochi asọmpi.
Kedu ihe ọ dị ize ndụ osteochondrosis nke spain cervical?
Kọlụm spadị bụ nkwado maka ahụ dum ma chọrọ nlekọta.
Ka a sịkwa ihe mere ha na-ekwu - a ga-echebe spain ahụ!
Ngalaba cervical bụ, n'aka otu, akụkụ ekwentị kachasị nke spain. N'otu oge ahụ, ọ bụ ihe na-adịghị ike, na-enweghị ike, na-emerụ ahụ ọkụ n'ihi emezighi nke ọma mepụtara cervix na atụmatụ anatomical nke usoro nke vertebrae.
- Nke mbu, vertebrae cervical di iche na nhazi.
- Nke abuo, idi nso nke ebe ha na - ekpebi nyefe akwara nke akwara na akwara ọbara ọbụlagodi na obere mmekọrịta nke vertebrae.
Ma ihe akụrụngwa, ọkachasị, akwara akwara, na eriri akwara na-agafe oghere nke transtebrate vertebrates ma na-arụ ọrụ na ụbụrụ. Na-amịpụta arịa ọbara ọbara na-anapụ ụbụrụ ọbara, nke a nwere ike ibute ọrịa ụbụrụ.
Na mgbakwunye, nrụrụ nke mgbọrọgwụ akwara na vaskụọl nwere ike ịkpalite disk diski. Ọzọkwa, ọ, dịka iwu, nke na-emegharị ma ọ bụ n'akụkụ, nke a na-ejikọ ya na ya. N'oge a, diski na-ejigide iguzosi ike n'ezi ihe, mana ihe ize ndụ ahụ dị na ntụziaka nke ahịhịa na-eme n'ime afọ.
Na mbido mbụ, degeneration na-emetụta nkwonkwo vertebs. Gburugburu ha, e nwere uto ọkpụkpụ, nke ji nwayọọ nwayọọ na-ekpuchi lumen nke ọwa ahụ dị n'etiti vertebrae.
Okwesiri iburu n'uche na ọwa nke mpaghara cervical bụ warara dị egwu, n'ihi usoro anadimical karịa akụkụ ndị ọzọ nke spain. Ya mere, ntakịrị ụdị diski ahụ ezuru maka ọdịdị nke mkpakọ. A na-akwalite ụdị vaskụla na akwara ozi na mmeghachi omume na-akpata ya, a na-eme ka nrụgide vertebrae.
Usoro ndị a kọwara na-eduga na nsonaazụ ọkaibe nke ọrịa, ebe ọ bụ na ụdọ azụ na ụbụrụ na-ata ahụhụ nke na-anaghị enweta nri dị mkpa.
Gịnị kpatara ọrịa na-etolite?
Omume gara aga na osteochondrosis, dị ka ọrịa nke merela ọrịa, na-abawanye na myirịta taa na oge a, dị mkpa maka oge a. Ọrịa ahụ bụ nke nta ". A na-agwa ndị dọkịta nke ndị dọkịta njirimara Osteochondrosis, nke na-eto eto agadi dị afọ 18 na 30-35, na ọbụna afọ 30-35, yana ụmụaka.
Compalizationslọ ọrụ zuru ụwa ọnụ na ịnya ụgbọ ala zuru ebe niile na-enyere aka tụgharịa ọnụ ọgụgụ nke ndị ọrịa na-arịa ọrịa osteochondrosis.
Otu n'ime ọtụtụ ihe na-akpata ọrịa ahụ, bụ isi
- Ọzụzụ Ahụike ezughị oke, ọkachasị na ntinye nke usoro ọkpụkpụ.
- Na-ehi ụra, na-anya mmiri (ogologo oge m nọ ọdụ n'azụ steering ma ọ bụ na ihuenyo nyocha, TV).
- Ihe okike.
- Imebi usoro ihe, gụnyere n'ihi ụkwụ dị larịị.
- Oke anụ ahụ.
- Curvature nke spain, gụnyere n'ihi mmerụ ahụ n'ihi mmerụ ahụ ma ọ bụ ọnya.
- Ogologo oge nke mmadụ na ọnọdụ nrụgide.
- Ọmụmụ ihe ọjọọ.
- Hypothermia, yana ọnya na-efe efe.
- Ọghọm na nri nke vitamin, ihe ndị na-achọpụta ihe.
- Enweghị mmiri n'ime ahụ.
- Yi akwa ibu.
- Ogologo oge ịnọ n'ọnọdụ adịghị mma, mgbe enwere ibu na spain cervical (gụnyere n'oge ebili mmiri "na-ezighi ezi).
- Enweghi ike ime nkwata nke vertebrates.

Ihe ndị edepụtara edepụtara na-eduga n'eziokwu ahụ na mmadụ ga-amalite inwe nsogbu na olu, ebe ọ bụ na Roser Roser malitere ịmalite. N'ihi mgbanwe nke degenerative na-ewere ọnọdụ na ahụ, anụ ahụ cartilage nke diski diski a na-efunahụ ike ya, physiologically nkịtị nha na ọdịdị.
Mmadu na-amalite inwe isi ọwụwa, imichisiness, na-agbagharị n'anya "ijiji na ntị na ọtụtụ mgbaanyị ndị ọzọ, na-ajụkwa dọkịta ike iji guzosie ike na nchọpụta ziri ezi!
Mgbochi
Mgbochi osteochondrosis na-eme ka ndị mmadụ na-eme ihe omume dị mma na usoro ọrụ ha, na-eme ihe omume ziri ezi, n'abalị izu ike na physiological qualiogical nke olu.

- Igwu mmiri na yoga bụ mgbochi nke oke osteochondrosis nke spain cervical. Nwere ike itinye aka na ha ma ọ bụ n'okpuru nlekọta nke onye nkuzi nwere ahụmahụ.
- Nri na-eme nri Ọ ga-edekọ n'ụzọ mkpụrụ osisi ahụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, akwụkwọ nri zuru oke, ngwaahịa ndị bara ụba na vitamin, calcium na magnesium kwa ụbọchị. I ghaghi emegbu abuba, mmanya, anwuru-aru. A na-atụ aro ka ị wezuga ngwaahịa ndị na-enye aka n'ọdịdị nke oke ibu, Edema, yana ndị na-anaghị ewepụ ahụ.
- A ga-ahazi ọnọdụ mmepụta ọ bụla n'ụzọ na nkeji ise kwa nkeji iri anọ na ise-60, na-eju ha na mmega ahụ na ume iku ume.
- N'oge anụ ahụ na-ekpo ọkụ, ị ga-emegharị, kwaga, gaa n'ihu, gaa n'ihu n'ihu n'ihu, tụgharịa n'akụkụ, na ala.
A naghị akwadoro mmegharị mmegharị nke olu okirikiri! Ha nwere ike iduga na mmerụ ahụ!
A na-atụ aro ka ise spain. Mmega ahụ dị mma iji rụọ ọrụ ma ọ bụ dina na azụ, na-agbatị mbọ nke ogwe aka na ụkwụ ka ahụ dum, na spain, na ogologo.
Squats na ntụpọ na-aba uru.
Shouldkwesịrị ịhọrọ mmega ahụ dị mfe ma rụọ ọrụ na afọ na karịa ike gị, enweghị ohere karịrị nke ukwuu!
Ebumnuche nke mmegharị bụ iji zuru ike nke olu olu, ubu, mwepụ nke esemokwu akwara, nke na-eme ka akwara dị ogologo nke carvononow. N'okwu a, ngagharị nke vertebrae na mgbasa ọbara nke mpaghara olu niile na-aka mma.
Ekwesịrị ịme ihe mgbatị ahụ mgbe niile, ekwesịrị ịme oge ọ bụla, na-edebe mmetụta ya.
Mgbe ị na-arụ ọrụ agụmakwụkwọ nke anụ ahụ, ọ nweghị ihe mgbu!
- A ga-arụ ọrụ nke mpaghara ma ọ bụ akụkụ nke mpaghara ahụ ma ọ bụ chọọ enyemaka site na Masseur.
- N'ihi na elu-igwe, anaghị emerụ m ụra n'abalị ma ọ bụ ụbọchị, isi ohiri ihe dị iche iche, na-enye aka na izu ike nke akwara na olu. Iri ohi nke ọma na-echebe akwara na arịa ọbara.
Mgbochi Osteochondrosis na - achọsi ike maka ụmụ akwụkwọ, maka ndị na - eto eto na ụlọ akwụkwọ ndị ọ bụla nọ na kọmputa ogologo oge, na tebụl ma ọ bụ igwe nọ ọdụ!
Ọ bụrụ na ị nwere ụmụ, ọ dị ezigbo mkpa site na nwata iji nyochaa izizi nke ọkwa ha ma mezie ya na obere mmebi ma ọ bụ curvature. Nke a bụkwa mgbochi dị mma nke osteochondrosis cervical.